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5种刮油食品能吸干脂肪瘦肚子最有效

2019/11/10 来源:永城汽车网

导读

夏天到了,遮肉不好使了,是时候动真格减肥了。都知道迈开腿、管住嘴是最有效的减肥方法,但能做到的人其实不多,“我就是不想动啊”、“我就是停不下

夏天到了,遮肉不好使了,是时候动真格减肥了。都知道迈开腿、管住嘴是最有效的减肥方法,但能做到的人其实不多,“我就是不想动啊”、“我就是停不下嘴啊”……

其实很多人体重其实不重,主要胖在肚子上,尤其是上班族需要久坐,再瘦的姑娘也有一个小肚子,这种体型有个比较简单的减肥方法,就是针对性地吃一些刮油的食物,促进肠胃蠕动,通宿便、减脂肪。

5种刮油食品能吸干脂肪瘦肚子最有效

刮油食品1:山查

山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物资,可以帮助胃液分泌,增进新陈代谢,消耗体内多余的脂肪成分;所含的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗,从而达到良好的减肥瘦身目的。

5种刮油食品能吸干脂肪瘦肚子最有效

刮油食品2:荷钱

荷钱是清热解暑、升发清阳、除湿祛瘀、利尿通便、驻颜轻身的作用,用来泡茶的话,可以在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。

5种刮油食品能吸干脂肪瘦肚子最有效

刮油食物3:薏米

薏米是我们生活中常见的一种谷类了,适当的食用不但能够增进体内血液的循环,有利尿、消水肿的作用,所以能到达减肥的效果。

刮油食物4:决明子

决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂减肥的功能,那些因为便秘致使的肥胖患者喝点决明子茶,可“泻下而不伤正”,就是说能润肠通便但又不会伤身。

刮油食品5:番茄

番茄含高量维生素C和纤维素,不但会美白嫩肤还有利于肠道蠕动、促进排便。加快身体代谢,从而达到减肥的目的。

这些食品坚持食用都有减肥的效果,特别合适瘦肚子,不过食疗是个需要长时间坚持的进程,它毕竟不是药。

1个食疗古方,最合适下半身肥胖的人

如果想效果更好,这里有个很好用的食疗方子推荐给你,从爷爷那里听来的。爷爷行医几十年,遇到高血脂、肥胖症的病人,都可以用一剂翠钱茶来解决。

翠钱茶是中医典籍《证治要诀》的改良方,取荷叶、罗汉果、决明子、桑叶、山楂等五味药材配制而成,对脾气不足、肥胖、湿气重、水肿、三高均有奇效。主方荷叶有升发清阳、减肥降脂消肿的作用,而其他药材起的也是减肥、降脂、通便的作用,均对减肥、三高有调理作用。

翠钱茶的具体做法是:干荷叶5克,其他药材1克,洗净后装入小纱袋,加两碗水,煮至一碗水后,饭前饮用。

之前也分享过此方,但很多人反应没有时间煮,或药材难搜集,煮起来麻烦,其实翠钱茶这个方子很出名,淘宝上也有很多成品出售,真不方便煮的话,可以自己去买成品翠钱茶,但一定要看好成份,否则达不到应有的效果。

想减肥的人群,尤其是怎样也瘦不下来的人群,翠钱茶也非常合适,把体质调理好了,再配合运动、饮食,苗条身材轻松获得。

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